
С какво са полезни слънчогледовите семки
- Здравни
- Текст:

1. Те могат да помогнат в борбата с възпалението.
Слънчогледовите семки съдържат както мононенаситени, така и полиненаситени мазнини. Наличието им в рациона може да помогне за намаляване на възпалението.
2. Може да се наложи да започнете да добавяте по-малко сол към ястията.
Това важи само ако използвате осолени семки.
3. Слънчогледовите семки могат да помогнат за подобряване здравето на сърцето.
Експертът цитира изследване, според което по-голямата консумация на семена, включително слънчогледови, е свързана с по-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания.
4. Те могат да помогнат за контролиране нивата на кръвната захар при хора с диабет.
Отново такава връзка откриха направените изследвания.
По материали на Eat this, not that.
Още по темата във
facebookСподели тази статия в:

ЕС може да взима до 22 000 евро за всеки бежанец от държави, които не ги приемат

Италианските жрици на любовта настояват за трудови права и защита

Правителството пак назначи Румен Спецов за изпълнителен директор на НАП

Изкуствен интелект се научи да превръща QR-кодове в пълноценни картини

Хакери удариха стотици известни компании и им поставиха ултиматум

Финландски бизнесмен бе глобен със 121 000 евро за превишена скорост

Във Великобритания забраниха реклами на Shell, Repsol и Petronas

Литва и Полша страдат от сушата
