
С какво са полезни слънчогледовите семки
- Здравни
- Текст:

1. Те могат да помогнат в борбата с възпалението.
Слънчогледовите семки съдържат както мононенаситени, така и полиненаситени мазнини. Наличието им в рациона може да помогне за намаляване на възпалението.
2. Може да се наложи да започнете да добавяте по-малко сол към ястията.
Това важи само ако използвате осолени семки.
3. Слънчогледовите семки могат да помогнат за подобряване здравето на сърцето.
Експертът цитира изследване, според което по-голямата консумация на семена, включително слънчогледови, е свързана с по-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания.
4. Те могат да помогнат за контролиране нивата на кръвната захар при хора с диабет.
Отново такава връзка откриха направените изследвания.
По материали на Eat this, not that.
Още по темата във
facebookСподели тази статия в:

Делът на Windows 10 сред персоналните компютри е почти 69 процента

Микроводораслите могат да променят света

Помпео: Си Дзинпин е по-голяма заплаха от Владимир Путин

ЕК с първа стъпка към създаването на трибунал за военните престъпления на Русия

Третият по богатство на планетата загуби $ 48,5 милиарда за няколко дни

Европейският парламент призова ЛУКОЙЛ и Росатом да бъдат изгонени от ЕС

Учени разкриха тайни рецепти за мумифициране в Древен Египет

Трудно е да се опише: представено е ново транспортно средство-костюм
