
С какво са полезни слънчогледовите семки
- Здравни
- Текст:

1. Те могат да помогнат в борбата с възпалението.
Слънчогледовите семки съдържат както мононенаситени, така и полиненаситени мазнини. Наличието им в рациона може да помогне за намаляване на възпалението.
2. Може да се наложи да започнете да добавяте по-малко сол към ястията.
Това важи само ако използвате осолени семки.
3. Слънчогледовите семки могат да помогнат за подобряване здравето на сърцето.
Експертът цитира изследване, според което по-голямата консумация на семена, включително слънчогледови, е свързана с по-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания.
4. Те могат да помогнат за контролиране нивата на кръвната захар при хора с диабет.
Отново такава връзка откриха направените изследвания.
По материали на Eat this, not that.
Още по темата във
facebookСподели тази статия в:

Биткойн с рекордна цена в началото на „крипто седмицата“

Въвеждането на еврото може да отслаби влиянието на некоректните търговци

Украинци, които не одобряват руската агресия, няма да могат да влизат в Русия

Китай отчита рекорден износ въпреки замразяването на търгоията със САЩ

ЕС и Мексико са готови да продължат „митническите” преговори със САЩ

Украйна и Азербайджан подписаха пътна карта за енергийно сътрудничество

В ЕС заявиха готовност за въвеждане на контрамерки срещу САЩ

Спътниковият Wi‑Fi на Starlink вече работи на борда на 1 000 самолета
