
Мангото - съкровищница от витамини и минерали
- Био храни
- Текст:

Изданието Medicalxpress публикува ново изследване, посветено на ползите от мангото. Оказва се, че този плод има положителен ефект върху сърцето, кожата, очите, храносмилателната и имунната система. Наред с всичко това той е полезен и за предотвратяване на рака.
Съгласно публикуваните данни мангото е богато на повече от 20 минерали и витамини, включително А и С. Така например само с една чаша нарязано манго може да си осигурите почти 70% от препоръчителния дневен прием на витамин С, което от своя страна допринася за усвояването на желязото и за защита на клетките от увреждане, а и влияе положително върху имунитета.

„Мангото е антиоксидант, ето защо то може да помогне при оксидативен стрес в организма. Освен че наистина е богат източник на витамин С, мангото съдържа голямо количество витамин А, фолиева киселина и много фибри, което е полезно за профилактика на рака на дебелото черво, сърдечносъдовите заболявания и контролиране на теглото", се казва в материала.
Още по темата във
facebookСподели тази статия в:

Борис Джонсън със стъпки „две напред – една назад” (обновена)

САЩ се опитват да привлекат арабските страни в натиска срещу руския петрол

Отрова от паяк може да помогне за по-бързото възстановяване след сърдечен удар

Военна служба в Русия застрашава професионалната кариера на известни хокеисти

Мъск: Светът е по-добър от антиутопията на Оруел, но в него има повече следене

Ръководителите на ФБР и Ми- 5 предупредиха бизнесмените за "китайската заплаха"

Наградите за млади математици отидоха в Швейцария, САЩ и Великобритания

NASA загуби връзка с лунната сонда, изстреляна преди седмица
