![Учени разказаха за нови "странични ефекти" от повишеното кръвно налягане](/uploads/articles/thumb/202406/PfqocUAcNRkrXuRRaC96aKdUlZSA9kxoSewoYs6o.jpg)
Мангото - съкровищница от витамини и минерали
- Био храни
- Текст:
![Мангото - съкровищница от витамини и минерали](/uploads/articles/main/qalFOZ6kdB4FJLZOBnJgJRbM7KK7thQpwz7PkCui.jpg)
Изданието Medicalxpress публикува ново изследване, посветено на ползите от мангото. Оказва се, че този плод има положителен ефект върху сърцето, кожата, очите, храносмилателната и имунната система. Наред с всичко това той е полезен и за предотвратяване на рака.
Съгласно публикуваните данни мангото е богато на повече от 20 минерали и витамини, включително А и С. Така например само с една чаша нарязано манго може да си осигурите почти 70% от препоръчителния дневен прием на витамин С, което от своя страна допринася за усвояването на желязото и за защита на клетките от увреждане, а и влияе положително върху имунитета.
![](/uploads/attachments/unnamed-60b8a34a29894.jpg)
„Мангото е антиоксидант, ето защо то може да помогне при оксидативен стрес в организма. Освен че наистина е богат източник на витамин С, мангото съдържа голямо количество витамин А, фолиева киселина и много фибри, което е полезно за профилактика на рака на дебелото черво, сърдечносъдовите заболявания и контролиране на теглото", се казва в материала.
Още по темата във
facebookСподели тази статия в:
![Белият дом обяви уместността на разрешението на САЩ за Украйна да удари Русия](/uploads/articles/thumb/202407/hNPN5qgTMTsKzzshcZYq1IqxDmbokmqDJ9Yblbgd.jpg)
Белият дом обяви уместността на разрешението на САЩ за Украйна да удари Русия
![Tesla намали продажбите на електрокари в Китай с 20,2% през юни](/uploads/articles/thumb/202407/5xTKPTC4BU1vpTVlILHKkKttZSFdTuyE5R5GWzeB.jpg)
Tesla намали продажбите на електрокари в Китай с 20,2% през юни
![Автомобилите Skoda отново ще се доставят в Русия](/uploads/articles/thumb/202407/HuLXRKqYScFEuMyTR2MITGskTRpdw90D1aF5u16z.jpg)
Автомобилите Skoda отново ще се доставят в Русия
![Десният алианс на Орбан става официална група в Европейския парламент](/uploads/articles/thumb/202407/RDp4ScjG4SOVhPnNRpATAIFiG66flcFz86fM9Bqk.jpg)
Десният алианс на Орбан става официална група в Европейския парламент
![Шести блок на АЕЦ „Козлодуй” вече работи](/uploads/articles/thumb/202407/kFk3moNp9fyAcE17xwLx1yb9JvguLjtWqY4iRk4I.jpg)
Шести блок на АЕЦ „Козлодуй” вече работи
![Учени предупредиха за приближаваща звездна експлозия, която ще се вижда от Земята](/uploads/articles/thumb/202407/liWDVAsqpUwi27Ro6bmrYLNLdxwfffGosxTcYSyW.jpg)
Учени предупредиха за приближаваща звездна експлозия, която ще се вижда от Земята
![Додик обеща да не допусне Босна и Херцеговина да се присъедини към НАТО](/uploads/articles/thumb/202407/udvoypfeJFG7or9qS2kyzPTMqmbRg8jVHyff4q8O.jpg)
Додик обеща да не допусне Босна и Херцеговина да се присъедини към НАТО
![Главчев ще участва в Срещата на върха на НАТО във Вашингтон](/uploads/articles/thumb/202407/kqgf5NBC8OHHE1oehozJDkWzv9JWNX9pZbAcnSWk.jpg)
Главчев ще участва в Срещата на върха на НАТО във Вашингтон
![Politico: Има тревога в НАТО заради Байдън](/uploads/articles/thumb/202407/mqWwSPo85jLlhBurrG9LZMMoEI959qeOECITo5hF.jpg)