Флотацията - метод за релаксация, лекуващ тялото и душата
- Психотерапия
- Текст:
Снимка: spacreative.bg
С флотацията сетивата почиват и идват хормоните на щастието
Флотацията е един от не толкова популярните, но доста ефективни методи за релаксация. При нея човек влиза в капсула за безтегловно плаване с цел дълбока почивка, медитация, възстановяване на тялото и изследване на възможностите на съзнанието и ума.
Методът е открит в средата на миналия век от психолога Джон Лили, разказа пред Радио София д-р Илиан Петров, специалист по флотация и йога учител. Човек не потъва, остава на повърхността. Постепенно всички стимули за сетивата изчезват. Така – без светлини и звуци, човек стои около час на топло и приятно място.
Капсулата е пълна с вода, наситена с магнезиев сулфат (MgSo4). В условия на безтегловност солите насищат тялото с нужните минерали и оставят кожата и косата меки и нежни, казват специалистите.
Много хора наричат флотацията „шорткът за медитация“, стресовите хормони намаляват за сметка на допамина и серотонина (хормоните на щастието). Освен това методът намалява кръвното налягане и регулира сърдечния ритъм, казва още д-р Петров.
Сподели
Медитацията "Хоопонопоно"
Защо смехът е важен за тялото и ума ни
Ще се чувстваме много по-добре, използвайки три надеждни инструмента
Тайните на самохипнозата в няколко прости стъпки
11 удивителни особености в поведението на истинския емпат
Проучване: По-ниски температури и по-малко калории водят до по-дълъг и по-качествен живот
Невидимата заплаха от шумово замърсяване
Тези признаци показват, че не пиете достатъчно вода през деня
Как горещината влияе на поведението ни
Как се отразява социалната изолация на психичното здраве и стабилност
Опра Уинфри, Рей Далио и Лейди Гага се кълнат в тази медитационна техника
8 невероятни факта за човешкото тяло, които не учим в часовете по биология
Уличният фитнес превърна Крис Ерия в суперзвезда
Актуална информация за епидемиологичната обстановка на 1 март 2021 г.
Жена от Нигерия застана начело на Световната търговска организация
Приходите надвишават разходите в хазната със 137 млн. лева през февруари
Какво видяхме на тазгодишната церемония "Златен глобус"
Екопротест настоява за трайно решение за застрояването на Черноморието
До българските компании вече са достигнали над 700 млн. лв. от МИ
Банките отново на печалба, нарастването през януари е 77 млн. лева
Предстоят годишните награди „Инвеститор на годината“
Има ли монопол над подземното газохранилище Чирен
КЕШ клуб
300
3 000
30 000