Флотацията - метод за релаксация, лекуващ тялото и душата
- Психотерапия
- Текст:
Снимка: spacreative.bg
С флотацията сетивата почиват и идват хормоните на щастието
Флотацията е един от не толкова популярните, но доста ефективни методи за релаксация. При нея човек влиза в капсула за безтегловно плаване с цел дълбока почивка, медитация, възстановяване на тялото и изследване на възможностите на съзнанието и ума.
Методът е открит в средата на миналия век от психолога Джон Лили, разказа пред Радио София д-р Илиан Петров, специалист по флотация и йога учител. Човек не потъва, остава на повърхността. Постепенно всички стимули за сетивата изчезват. Така – без светлини и звуци, човек стои около час на топло и приятно място.
Капсулата е пълна с вода, наситена с магнезиев сулфат (MgSo4). В условия на безтегловност солите насищат тялото с нужните минерали и оставят кожата и косата меки и нежни, казват специалистите.
Много хора наричат флотацията „шорткът за медитация“, стресовите хормони намаляват за сметка на допамина и серотонина (хормоните на щастието). Освен това методът намалява кръвното налягане и регулира сърдечния ритъм, казва още д-р Петров.
Още по темата във
facebookСподели тази статия в:
Медитацията "Хоопонопоно"
Защо смехът е важен за тялото и ума ни
Платете си и в Рим ще ви прегръщат терапевтично
Никога не е късно да си полезен
Ще се чувстваме много по-добре, използвайки три надеждни инструмента
Тайните на самохипнозата в няколко прости стъпки
11 удивителни особености в поведението на истинския емпат
Проучване: По-ниски температури и по-малко калории водят до по-дълъг и по-качествен живот
Невидимата заплаха от шумово замърсяване
Тези признаци показват, че не пиете достатъчно вода през деня
Как горещината влияе на поведението ни
Как се отразява социалната изолация на психичното здраве и стабилност
Опра Уинфри, Рей Далио и Лейди Гага се кълнат в тази медитационна техника
8 невероятни факта за човешкото тяло, които не учим в часовете по биология
Уличният фитнес превърна Крис Ерия в суперзвезда
Фатален край за изчезналия изпълнителен шеф на United Airlines
Австрия заплаши неваксинираните с ограничения
Насекомите ще помогнат за решаването на проблема с глада на Земята в бъдеще
Португалия е сред европейските лидери в производството на велосипеди
Най-старата банка в света може да изчезне
Здравното министерство публикува препоръки за ваксиниране
Цените на газа в Европа отново скочиха над 1100 долара
Пуснаха удостоверение за преболедували COVID-19, установен с антигенен тест
Кацаров иска децата от 1 до 4 клас да се върнат в клас още другата седмица
КЕШ клуб
300
3 000
30 000