
Медитацията "Хоопонопоно"
- Източна традиция
- Текст:

Тя действа, както и всичко останало, което се прави с усърдие и вяра.
Кога да използваме нейните 4 фрази?
1. Ако в живота ви има човек, връзката с когото ви причинява твърде много стрес. Можете да го наречете „токсичен“, „вампир“ и да продължите да го държите отговорен за неприятните емоции, които изпитвате.
Но това е път по затворена траектория. И ако този човек все пак напусне вашата орбита, ще се появи нов. Кoйто ще ви учи на любов и състрадание по същия начин като предишния, докосвайки най-болезнените и уязвими места на егото ви.
2. Ако възникне ситуация между вас и любим човек, която не знаете как да разрешите. С други думи, конфликт. Когато и двамата сте еднакво прави и неправи и разбирате, че всеки компромис ще направи и двамата нещастни. Трябва да има някакъв изход?
Да, има изход. Но на това ниво е невъзможно да го видите - което означава, че остава само да се изкачите на по-виско ментално ниво, например, използвайки техниката на тези 4 фрази.
Каква е същността на техниката?
Поемете отговорност за живота си. Вие сте единствената причина за всичко, което се случва около вас. И във вашите сили е да изцелите всеки, който влезе във вашата орбита. Ако приемете тези условия, кажете на глас и запомнете тези 4 фрази:
Обичам те.
Благодаря ти.
Прости ми.
Много съжалявам.
Сега, след като вече ги знаете - седнете в обикновена поза с изправен гръб, затворете очи и визуализирайте този човек пред себе си. Кажете тези 4 фрази на себе си или на глас, опитвайки се наистина да почувствате това, което казвате.
Правете тази практика, докато вътрешното ви усещане не се промени. Практикувайте "Хоопонопоно" всеки ден - с нов човек или със същия човек - в продължение на поне 40 дни. И наблюдавайте как се променят вашият живот и вашата среда.
По материали на econet
Сподели

Актуална информация за епидемичната обстановка на 8 март 2021 г.

Започна онлайн „Кампания 2021“ на ДФЗ за директни плащания

Мария Бакалова спечели наградата „Изборът на критиците“

Дамите предпочитат да пазаруват онлайн повече от мъжете

Почти една трета от световните дестинации са затворени за туризъм

Стартират проверки за качеството на храната по мярката „Топъл обяд"

Доклад на Greenpeace разкри замърсителя на водите в Западна България

Райфайзенбанк тества плащане с лицево разпознаване
