![Учени: няма доказана връзка между смартфоните и проблемите със заспиването](/uploads/articles/thumb/202406/j8YRmwzOBWufOW8rn5KgzGC3V4hvBEjHIF7nZqsY.jpg)
Недоспиването кара мозъка да се „самоизяжда“ – проучване
- Здравни
- Текст:
![Недоспиването кара мозъка да се „самоизяжда“ – проучване](/uploads/articles/main/202308/JEH7kmNTY1SPlugxuadu1QKbQcCbmfedTpo5OGhV.jpg)
Мозъкът може да поправя увредената ДНК само в покой.
Ако това време не е достатъчно, разрушаването на нервните клетки в мозъка може да предизвика болести като Алцхаймер и Паркинсон.
Сънят е важен за нашето здраве, благополучие и нашия мозък. Това става ясно от изследване на университета Бар-Илан в Израел. Изследователите са открили, че сънят помага на организма да възстанови увредената ДНК.
Сънят може да противодейства на невродегенерацията, разрушаването на нервните клетки в мозъка, което се наблюдава при болести като Алцхаймер и Паркинсон.
За своето изследване учените са изследвали прозрачни рибки зебра, чиито хромозоми те оцветили. Изследователите установили, че носителите на генетична информация показват малка или никаква активност през деня. Но през нощта хромозомите се преместили и променили, инициирайки процес на възстановяване на ДНК. Въпреки че мозъкът не е бил активен по време на сън, невроните са много ефективни при обновяването на своята ДНК през нощта.
Изследователят Лиор Апелбаум обяснява: „Щетите са като дупки по пътя. Пътищата са силно натоварени през деня и в час пик. Следователно има смисъл да ги ремонтирате през нощта.
Ако спите твърде малко, вие лишавате мозъка си от времето, необходимо за регенериране на генетичната структура."
Още по темата във
facebookСподели тази статия в:
![Белият дом обяви уместността на разрешението на САЩ за Украйна да удари Русия](/uploads/articles/thumb/202407/hNPN5qgTMTsKzzshcZYq1IqxDmbokmqDJ9Yblbgd.jpg)
Белият дом обяви уместността на разрешението на САЩ за Украйна да удари Русия
![Tesla намали продажбите на електрокари в Китай с 20,2% през юни](/uploads/articles/thumb/202407/5xTKPTC4BU1vpTVlILHKkKttZSFdTuyE5R5GWzeB.jpg)
Tesla намали продажбите на електрокари в Китай с 20,2% през юни
![Автомобилите Skoda отново ще се доставят в Русия](/uploads/articles/thumb/202407/HuLXRKqYScFEuMyTR2MITGskTRpdw90D1aF5u16z.jpg)
Автомобилите Skoda отново ще се доставят в Русия
![Десният алианс на Орбан става официална група в Европейския парламент](/uploads/articles/thumb/202407/RDp4ScjG4SOVhPnNRpATAIFiG66flcFz86fM9Bqk.jpg)
Десният алианс на Орбан става официална група в Европейския парламент
![Шести блок на АЕЦ „Козлодуй” вече работи](/uploads/articles/thumb/202407/kFk3moNp9fyAcE17xwLx1yb9JvguLjtWqY4iRk4I.jpg)
Шести блок на АЕЦ „Козлодуй” вече работи
![Учени предупредиха за приближаваща звездна експлозия, която ще се вижда от Земята](/uploads/articles/thumb/202407/liWDVAsqpUwi27Ro6bmrYLNLdxwfffGosxTcYSyW.jpg)
Учени предупредиха за приближаваща звездна експлозия, която ще се вижда от Земята
![Додик обеща да не допусне Босна и Херцеговина да се присъедини към НАТО](/uploads/articles/thumb/202407/udvoypfeJFG7or9qS2kyzPTMqmbRg8jVHyff4q8O.jpg)
Додик обеща да не допусне Босна и Херцеговина да се присъедини към НАТО
![Главчев ще участва в Срещата на върха на НАТО във Вашингтон](/uploads/articles/thumb/202407/kqgf5NBC8OHHE1oehozJDkWzv9JWNX9pZbAcnSWk.jpg)
Главчев ще участва в Срещата на върха на НАТО във Вашингтон
![Politico: Има тревога в НАТО заради Байдън](/uploads/articles/thumb/202407/mqWwSPo85jLlhBurrG9LZMMoEI959qeOECITo5hF.jpg)