Лесен начин за понижаване на кръвното налягане
- Здравеопазване
- Текст:
Снимка: ria.ru
Японският фармацевт Като предлага понижаване на налягането счрез антихипертензивни упражнения
Японският фармацевт Масатоши Като предлага кръвното налягане да се понижава с антихипертензивни упражнения.
За това съобщава японското издание Shukan Gendai.
"Съберете дланите си пред гърдите и ги притиснете със сила. След десет секунди отпуснете ръцете си. Това упражнение е особено препоръчително, тъй като то стимулира гръдните мускули, които са разположени близо до сърцето", казва специалистът в интервю за изданието.
По думите му, подобни упражнения съществуват за различни мускулни групи и могат да се изпълняват няколко пъти на ден.
Като отбелязва, че този метод е подходящ за хора с произволно ниво на подготовка
"Упражнението може да се прави в седнало положение, тоест по време на работа, така че непременно го изпробвайте", съветва фармацевтът.
Още по темата във
facebookСподели тази статия в:
Япония изстреля в космоса първия в света дървен спътник-кубсат
Голяма кибератака удари японските авиолинии
Японците изпращат годината със смях
В Япония изобретиха вертикално легло за офис служители
Honda и Nissan планират сливане
Над 10 кайсиеви ядки на ден могат да доведат до фатален край
Редовното ходене се оказа полезно при болки в гърба и кръста
Учени разказаха за нови "странични ефекти" от повишеното кръвно налягане
Учени откриха, че седящата работа съкращава живота
SD: Нестабилното кръвно налягане сигнализира за деменция и сърдечни заболявания
Влияе ли размерът на маншета на тонометъра върху показанията на кръвното налягане
Спрете да накланяте главата си към вашия смартфон
Първите признаци на деменция, на които мнозина не обръщат внимание
Кой плод понижава най-ефективно кръвното налягне
Колко кафета на ден могат да си позволят хората с високо кръвно налягане
Шест начина да се предпазите от високото кръвно налягане
Световните цени на петрола намаляват с 1,7%
Търговската война между САЩ и Китай застрашава и руската икономика
Amazon изстреля в орбита първите си интернет спътници
Край на последния европейски оазис със „златни паспорти”
Светът отбеляза рекордни военни разходи от края Студената война
СЗО заяви за ускоряване на развалянето на продукти поради глобалното затопляне
Въпреки разногласията заради търговската война, Китай ще сподели лунните проби със САЩ
САЩ и Украйна могат да подпишат тази седмица сделката за ресурсите
Атака с камион остави единадесет жертви и много ранени във Ванкувър, Канада (обновена)
КЕШ клуб
300
3 000
30 000