Лесен начин за понижаване на кръвното налягане
- Здравеопазване
- Текст:
Снимка: ria.ru
Японският фармацевт Като предлага понижаване на налягането счрез антихипертензивни упражнения
Японският фармацевт Масатоши Като предлага кръвното налягане да се понижава с антихипертензивни упражнения.
За това съобщава японското издание Shukan Gendai.
"Съберете дланите си пред гърдите и ги притиснете със сила. След десет секунди отпуснете ръцете си. Това упражнение е особено препоръчително, тъй като то стимулира гръдните мускули, които са разположени близо до сърцето", казва специалистът в интервю за изданието.
По думите му, подобни упражнения съществуват за различни мускулни групи и могат да се изпълняват няколко пъти на ден.
Като отбелязва, че този метод е подходящ за хора с произволно ниво на подготовка
"Упражнението може да се прави в седнало положение, тоест по време на работа, така че непременно го изпробвайте", съветва фармацевтът.
Още по темата във
facebookСподели тази статия в:
Япония ще разчиства космическия боклук
Легендарната някога Toshiba ще уволни 5 хиляди души в Япония
Япония ще се обедини с Китай за единен стандарт за плащане по QR кодове
Япония ще създаде и изпрати на Луната херметичен луноход
В Япония за първи път заснеха на фотография повредата в реактора на АЕЦ "Фукушима"
Учени откриха, че седящата работа съкращава живота
SD: Нестабилното кръвно налягане сигнализира за деменция и сърдечни заболявания
Влияе ли размерът на маншета на тонометъра върху показанията на кръвното налягане
Спрете да накланяте главата си към вашия смартфон
Първите признаци на деменция, на които мнозина не обръщат внимание
Любителите на късното заспиване вечер рискуват да си докарат диабет
Какво повишава риска от инсулт
Кой плод понижава най-ефективно кръвното налягне
Колко кафета на ден могат да си позволят хората с високо кръвно налягане
Шест начина да се предпазите от високото кръвно налягане
До какви заболявания може да доведе продължителния прием на парацетамол
Скандална нелоялна практика на туроператор
Британски учени разработват здравословна версия на белия хляб
Биткойнът се срина до най-ниското си ниво от края на февруари
Сръбският президент Вучич изключи„мечтите за БРИКС“ по пътя към ЕС
Ученият, открил генома на коронавируса, беше брутално изгонен от лабораторията си
В добронамерена среда хората живеят по-дълго
Започват транспортните стачки в Европа
Осигурени са 295 млн. лева за изплащане на „украинската помощ“ към земеделски стопани
Си Дзинпин се готви да забие клин между ЕС и САЩ
КЕШ клуб
300
3 000
30 000