
Кой плод понижава най-ефективно кръвното налягне
- Здравни
- Текст:

Високото кръвно налягане може да доведе до редица здравословни проблеми. За щастие има начини този показател да се намали чрез отказване от тютюнопушене, правене на упражнения и промяна в начина на хранене. Диетолозите съощо така посочват и определени плодове, които са най-полезни за понижаване на кръвното налягане.
Както пише изданието Eat this, not that, позовавайки се на експерти, това е бананът. Има няколко различни причини, поради които даденият плод е толкова полезен за кръвното налягане. Първо, бананът е богат на калий. Калият от своя страна намалява въздействието на натрия върху организма, който свързват с високото кръвно налягане. Трябва обаче да сте сигурни, че вашите стойности на калий са нормални.
Второ, бананите помагат за поддържане на обема на кръвта и течностите. А основният плюс на бананите е тяхната достъпност и сравнително невисоката им цена.
Още по темата във
facebookСподели тази статия в:

Във Великобритания се оплакват от недостиг на вносни сирена

Биткойн с рекордна цена в началото на „крипто седмицата“

Въвеждането на еврото може да отслаби влиянието на некоректните търговци

Украинци, които не одобряват руската агресия, няма да могат да влизат в Русия

Китай отчита рекорден износ въпреки замразяването на търгоията със САЩ

ЕС и Мексико са готови да продължат „митническите” преговори със САЩ

Украйна и Азербайджан подписаха пътна карта за енергийно сътрудничество

В ЕС заявиха готовност за въвеждане на контрамерки срещу САЩ
