Който мирише шоколад... отслабва
- Био храни
- Автор:
Снимка: pixabay
Не трябва да ядем шоколад, а само да го миришем - така гласи едно последно изследване за отслабване. Какво се крие зад това?
Всеизвестен факт е, че консумацията на шоколад не насърчава диетите за отслабване и не води до трайна загуба на тегло. Обаче това, което изследването на холандския изследовател Елске Масолт е открило, предлага на всички любители на шоколада, които искат да намалят теглото си, малко успокоение в борбата с килограмите.
Самата миризма на шоколад, според същото изследване, би трябвало да създаде усещане за ситост, което веднага намалява апетита както за сладкиши, така и за доста други ястия. Важното тук е, че това трябва да е тъмен шоколад със съдържание на какао най-малко 85 процента, за да може да се прояви ефектът.
Този ефект се дължи на хормона грелин, който обикновено регулира апетита ни и изпраща сигнал до мозъка, когато сме гладни. Горчивият шоколад инхибира съдържанието на грелин в тялото и по този начин прави нуждата от храна по-малка.
Добър трик за всеки, който би искал да свали няколко излишни килограма.
Самата миризма на шоколад, според същото изследване, би трябвало да създаде усещане за ситост, което веднага намалява апетита както за сладкиши, така и за доста други ястия. Важното тук е, че това трябва да е тъмен шоколад със съдържание на какао най-малко 85 процента, за да може да се прояви ефектът.
Този ефект се дължи на хормона грелин, който обикновено регулира апетита ни и изпраща сигнал до мозъка, когато сме гладни. Горчивият шоколад инхибира съдържанието на грелин в тялото и по този начин прави нуждата от храна по-малка.
Добър трик за всеки, който би искал да свали няколко излишни килограма.
Още по темата във
facebookСподели тази статия в:
Легендарната някога Toshiba ще уволни 5 хиляди души в Япония
Международна полицейска акция разби глобална кибербанда за финансови измами
С 19,7% са се увеличили разходите на домакинствата през 2023 г.
Френски съд запорира вилата на бившата съпруга на Владимир Путин
Доходите на домакинствата през 2023 г. са нараснали с 20,4%
Ще мине ли номерът на TikTok да плаща на потребители, за да го следват?
Другата война: откриха в Германия 161 принудително депортирани украински деца
Мощни бури и проливни дъждове в ОАЕ и Оман
У нас банкрутиралите фирми през първото тримесечие на 2024 г. са 992
КЕШ клуб
300
3 000
30 000