Който мирише шоколад... отслабва

18.05.2020 / 15:14
Био храни
Автор: Христо Хрисов

Снимка: pixabay

Не трябва да ядем шоколад, а само да го миришем - така гласи едно последно изследване за отслабване. Какво се крие зад това?

Всеизвестен факт е, че консумацията на шоколад не насърчава диетите за отслабване и не води до трайна загуба на тегло. Обаче това, което изследването на холандския изследовател Елске Масолт е открило, предлага на всички любители на шоколада, които искат да намалят теглото си, малко успокоение в борбата с килограмите.

Самата миризма на шоколад, според същото изследване, би трябвало да създаде усещане за ситост, което веднага намалява апетита както за сладкиши, така и за доста други ястия. Важното тук е, че това трябва да е тъмен шоколад със съдържание на какао най-малко 85 процента, за да може да се прояви ефектът.

Този ефект се дължи на хормона грелин, който обикновено регулира апетита ни и изпраща сигнал до мозъка, когато сме гладни. Горчивият шоколад инхибира съдържанието на грелин в тялото и по този начин прави нуждата от храна по-малка.

Добър трик за всеки, който би искал да свали няколко излишни килограма.

грелин отслабване Шоколад