Най-достъпният продукт за бързо отслабване е спанакът
- Диетология
- Текст:
Снимка: https://pixabay.com/
Някои продукти допринасят за бърза загуба на тегло- това твърди американският диетолог Кортни Д'Анджело, пише ETNT
Тя обяснява, че диетата, в която преобладават зеленчуците, помага да се отървем от излишните килограми, а особено ефективен е спанакът, който е наситен с хранителни вещества – витамини, минерали и антиоксиданти, и точно те са свързани с намаляването на мазнините по корема.
Спанакът е продукт с ниско съдържание на калории, но с високо съдържание на фибри, което помага да се предотврати преяждането, като същевременно се чувстваме сити. Също така съдържа и специален протеин - около пет грама в една чаша - който помага за изгарянето на мазнините.
Още по темата във
facebookСподели тази статия в:
С какво растителното мляко е по-лошо от кравето
С какво са полезни слънчогледовите семки
С какво да заменим обичайните продукти, ако искаме да отслабнем
Учени "изчислиха" кой е най-добрият продукт за работата на мозъка
Пет продукта, в които се съдържа повече калций, отколкото в чаша прясно мляко
Как лесно да контролирате теглото си
Кимионът: Интересни свойства и неподозирани ползи за здравето
Как да се отслабне без диети
Лекар-диетолог опроверга най-популярните митове за отслабването
Откажете се от дрехите в името на негово величество Сънят
Имунитет срещу коронавируса има 90% от населението на света
В Украйна въвеждат административна отговорност за мобинг
Пентагонът за първи път показа своя нов стратегически бомбардировач B-21
Какво става: популярността на Windows 10 пада, а на Windows 7 расте
Правителството разреши закупуването, вноса и трансфера на суров нефт, превозван по море
Световните цени на зърното се повишиха с 6,3% на годишна база
Образователна асоциация награди най-добрите учители, директори и училища
Кандидатурата за НАТО подобрява имиджа на Финландия
Рязко поскъпна морският транспорт за руски петрол
КЕШ клуб
300
3 000
30 000