
Доказано: избягването на лоши новини има добър ефект върху психиката
- Bright Life
- Текст:

Ново изследване установи, че здравословното хранене и избягването на лоши новини са помогнали за предотвратяване на тревожността и депресията по време на пандемията от COVID дори по-добре от общуването с приятели, придържането към рутинна работа или заниманията с любимото хоби.
За това съобщава MedicalXpress.
Изследователите наблюдават 942 възрастни испанци в продължение на една година. На всеки две седмици доброволците оценявали нивата на тревожност и депресия. В края на експеримента учените анализират какво поведение е свързано с по-малко симптоми на тревожност или депресия.
Оказва се, че съблюдаването на здравословна и балансирана диета, отказът от твърде често четене на новини за COVID, физическите упражнения, престоят на открито и пиенето на достатъчно количество вода са спомогнали за справяне с пандемията.
Още по темата във
facebookСподели тази статия в:

Защо е важно да четем на децата на глас, дори когато те вече могат сами да четат

Ще подарят на Тръмп луксозен „летящ дворец”

Какво донесе новото търговско споразумение между САЩ и Китай

Доларът поскъпва спрямо световни валути след договореностите между САЩ и Китай

Цената на нефта от марката Brent се покачи до над 66 долара за барел

Мексико подаде съдебен иск срещу Google заради преименуването на Мексиканския залив

Британски автори настояват за законова защита от изкуствения интелект

Тръмп: САЩ ще увеличат обема на търговията с Индия и Пакистан
