Al Hadath: Здравето на сърцето и продължителността на живота зависят от осем фактора
- Здравни
- Текст:
Осем основни фактора влияят върху здравето на сърцето и продължителността на живота. Това съобщава Al Hadath, позовавайки се на най-новите изследвания на учени.
Проучването показва, че спазването на определени мерки за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания може да удължи живота с 10-15 години.
Учените са установили, че здравето на сърцето и продължителността на живота се влияят положително от следните фактори:
спиране на употребата на тютюн,
поддържане на физическа активност
здравословна храна,
достатъчно качествен сън
контрол на теглото,
кръвно налягане,
нивата на кръвната захар и холестерола.
„Новите открития предполагат, че ако хората променят начина си на живот, те ще живеят по-дълго“, казва водещият автор на изследването д-р Лу Чи.
Още по темата във
facebook