
Как можем да намалим болката в коленете с напредване на възрастта
- Здравни
- Текст:

Ново изследване показва, че ходенето с физическо натоварване може да намали появата на нови чести болки в коляното сред хората на възраст над 50 години, диагностицирани с остеоартрит на коляннната става- най-разпространената форма на артрит.
Това съобщава Science Daily.
Освен това, резултатите от проучването показват, че ходенето с физически упражнения може да бъде ефективно средство за забавяне разрушаването на колянната става.
Изследователите разглеждат резултатите от Инициативата по остеоартрит, многогодишно обсервационно изследване, в което участниците самостоятелно съобщават за това колко време и колко често ходят пеша и правят физически упражнения.
При тези, които съобщават за ходене с физически упражнения, вероятността от появата на нови чести болки в коляното намалява с 40% в сравнение с тези, които не правят това.
"Това изследване потвърждава това,че ходенето с физически упражнения може да помогне да се предотврати появата на ежедневна болка в коленете. То също така може да забави задълбочаването на уврежданията вътре в ставата, причинени от остеоартрит", казват авторите на изследването.
Още по темата във
facebookСподели тази статия в:

Европейската комисия ще удължи забраната за внос на земеделски продукти от Украйна

Годишно в света се произвеждат 460 милиона тона пластмаса

Сблъсъци между крайнолеви демонстранти и полиция в Лайпциг

Пети блок на АЕЦ „Козлодуй” беше включен в националната електроенергийна система

Новият вирус HVRP е убил 16 000 деца само за една година

Brent поскъпна до 77,09 долара за барел след решението на ОПЕК+

Zamunda отвръща на удара

Близо половин милиард деца по света живеят в зони на конфликти
