
Колко крачки на ден трябва да правите, за да живеете дълго
- Здравеопазване
- Текст:

За да постигнете това, е достатъчно да правите поне 4400 крачки на ден, считат учени от Brigham and Women’s Hospital в Харвардския университет, които са провели изследване, пише The Wall Street Journal.
Експертите са установили, че рискът от преждевременна смърт продължава да намалява с увеличаването на броя на стъпките, но се стабилизира на около 7500 стъпки на ден. В този случай разходките трябва да бъдат допълнени с по-енергични упражнения.
Преди се смяташе, че за да поддържате здравето си, трябва да извървите поне 10 хиляди стъпки на ден.
Сега учените твърдят, че тази цифра е резултат от реклама, а не от научни изследвания, и тя се появи, след като японска компания пусна нов крачкомер с лозунга „Правете 10 000 стъпки на ден“.
Още по темата във
facebookСподели тази статия в:

Как се справя Европа с младите хора, които не учат и не работят

Коронавирусът се оказа опасен за мъжкото здраве: нивото на тестостерона спада

Компанията X на Илон Мъск почти се съгласи да изплати $500 млн. компенсации

Конкурент на SpaceX ще доставя военни товари по целия свят

Оригиналният костюм на Спайдърмен на Тоби Магуайър беше пуснат на търг

Лятно училище „Дъга“ - място за приятелства и незабравими спомени

Азербайджан укрепва армията си пред заплахите от Русия

Украйна отново атакува тръбопровода „Дружба”
