![Лекарство за отслабване укрепва сърцето](/uploads/articles/thumb/202405/wJUCQUulQz1onsikAkLryBKx7TaMyl5Dwuc3PqMg.webp)
Излишната сол в диетата е отговорна за 30% от смъртните случаи, свързани със сърцето
- Анализи
- Текст:
![Излишната сол в диетата е отговорна за 30% от смъртните случаи, свързани със сърцето](/uploads/articles/main/202403/yRq9rPdOs7S55bpfahkl9tmFSg9YPGIv4wi1ooyt.jpg)
Учени от САЩ анализираха данни от 64 хиляди пациенти на възраст от 40 до 79 години. Информацията е събирана от 2002 до 2009 г. Средният прием на натрий от сол е 4,5 g/ден. Въпреки това, 80% са превишили препоръчителната доза от 2,3 g/ден.
За 13,8 години на наблюдение са регистрирани общо 17,8 хиляди смъртни случая.
Почти шест хиляди смъртни случая са причинени от сърдечно-съдови заболявания. По-високият прием на сол повишава риска от смърт поради сърдечно-съдови заболявания, но не влияе върху риска от рак. Излишъкът от натрий е особено вреден за хората с ниски доходи.
Преди това учените установиха, че яденето на яйца не повишава нивата на холестерола при хора с висок риск от сърдечно-съдови заболявания.
Поради това повечето хора не трябва да ограничават приема на този достъпен източник на протеини и витамини.
Въпреки това, преди да промените диетата си, по-добре е да се консултирате с вашия лекар и не трябва често да допълвате ястия с яйца с масло и бекон.
Още по темата във
facebookСподели тази статия в:
![Белият дом обяви уместността на разрешението на САЩ за Украйна да удари Русия](/uploads/articles/thumb/202407/hNPN5qgTMTsKzzshcZYq1IqxDmbokmqDJ9Yblbgd.jpg)
Белият дом обяви уместността на разрешението на САЩ за Украйна да удари Русия
![Tesla намали продажбите на електрокари в Китай с 20,2% през юни](/uploads/articles/thumb/202407/5xTKPTC4BU1vpTVlILHKkKttZSFdTuyE5R5GWzeB.jpg)
Tesla намали продажбите на електрокари в Китай с 20,2% през юни
![Автомобилите Skoda отново ще се доставят в Русия](/uploads/articles/thumb/202407/HuLXRKqYScFEuMyTR2MITGskTRpdw90D1aF5u16z.jpg)
Автомобилите Skoda отново ще се доставят в Русия
![Десният алианс на Орбан става официална група в Европейския парламент](/uploads/articles/thumb/202407/RDp4ScjG4SOVhPnNRpATAIFiG66flcFz86fM9Bqk.jpg)
Десният алианс на Орбан става официална група в Европейския парламент
![Шести блок на АЕЦ „Козлодуй” вече работи](/uploads/articles/thumb/202407/kFk3moNp9fyAcE17xwLx1yb9JvguLjtWqY4iRk4I.jpg)
Шести блок на АЕЦ „Козлодуй” вече работи
![Учени предупредиха за приближаваща звездна експлозия, която ще се вижда от Земята](/uploads/articles/thumb/202407/liWDVAsqpUwi27Ro6bmrYLNLdxwfffGosxTcYSyW.jpg)
Учени предупредиха за приближаваща звездна експлозия, която ще се вижда от Земята
![Додик обеща да не допусне Босна и Херцеговина да се присъедини към НАТО](/uploads/articles/thumb/202407/udvoypfeJFG7or9qS2kyzPTMqmbRg8jVHyff4q8O.jpg)
Додик обеща да не допусне Босна и Херцеговина да се присъедини към НАТО
![Главчев ще участва в Срещата на върха на НАТО във Вашингтон](/uploads/articles/thumb/202407/kqgf5NBC8OHHE1oehozJDkWzv9JWNX9pZbAcnSWk.jpg)
Главчев ще участва в Срещата на върха на НАТО във Вашингтон
![Politico: Има тревога в НАТО заради Байдън](/uploads/articles/thumb/202407/mqWwSPo85jLlhBurrG9LZMMoEI959qeOECITo5hF.jpg)