Разкрита е ползата от пеенето за здравето на човека

Замисляли ли сте се как пеенето влияе на нашето здраве? Многобройни научни изследвания все повече потвърждават неговата полза, пише Medical Xpress.

В продължение на 15 години Елинор Харисън, преподавател в катедрата по изпълнителски изкуства (клон на Факултета по философия, невробиология и психология на Университета във Вашингтон в Сейнт Луис), е работила като професионална танцьорка и певица. След това решава да се насочи към изучаването на ползата от танца за хора с болестта на Паркинсон.

Според експерта хората изначално са „програмирани“ за пеене и танци и са еволюирали към това. Във всяка известна култура има доказателства за съществуването на музика, пеене или песнопения. Най-древните открити музикални инструменти са флейти от слонова кост.

От физиологична гледна точка процесът на пеене може да укрепи белите дробове и диафрагмата, както и да увеличи количеството кислород в кръвта. Заниманията с вокал също намаляват сърдечната честота и кръвното налягане, което от своя страна защитава сърцето.

Вокалът укрепва имунната система, тъй като музиката може да повиши нивото на имуноглобулин А – един от основните антитела в организма, който предотвратява болести. Пеенето също подобрява настроението и намалява стреса. То може да възстанови баланса на активността на вегетативната нервна система, като стимулира блуждаещия нерв и подобрява способността на организма да реагира на стрес. Невровизуализационни изследвания показват, че пеенето активира мозъчни вълни, свързани с потискането на егоцентрични и стресови мисли.