Лесен начин за понижаване на кръвното налягане
- Здравеопазване
- Текст:
Снимка: ria.ru
Японският фармацевт Като предлага понижаване на налягането счрез антихипертензивни упражнения
Японският фармацевт Масатоши Като предлага кръвното налягане да се понижава с антихипертензивни упражнения.
За това съобщава японското издание Shukan Gendai.
"Съберете дланите си пред гърдите и ги притиснете със сила. След десет секунди отпуснете ръцете си. Това упражнение е особено препоръчително, тъй като то стимулира гръдните мускули, които са разположени близо до сърцето", казва специалистът в интервю за изданието.
По думите му, подобни упражнения съществуват за различни мускулни групи и могат да се изпълняват няколко пъти на ден.
Като отбелязва, че този метод е подходящ за хора с произволно ниво на подготовка
"Упражнението може да се прави в седнало положение, тоест по време на работа, така че непременно го изпробвайте", съветва фармацевтът.
Още по темата във
facebookСподели тази статия в:
Японски учени разработиха кръв, съвместима с всички кръвни групи
Рейтингът на японското правителство спадна до рекордно ниските 22%
Легендарната Kawasaki представи първия робот-кон в света
Япония изстреля в космоса първия в света дървен спътник-кубсат
Голяма кибератака удари японските авиолинии
Над 10 кайсиеви ядки на ден могат да доведат до фатален край
Редовното ходене се оказа полезно при болки в гърба и кръста
Учени разказаха за нови "странични ефекти" от повишеното кръвно налягане
Учени откриха, че седящата работа съкращава живота
SD: Нестабилното кръвно налягане сигнализира за деменция и сърдечни заболявания
Влияе ли размерът на маншета на тонометъра върху показанията на кръвното налягане
Спрете да накланяте главата си към вашия смартфон
Първите признаци на деменция, на които мнозина не обръщат внимание
Кой плод понижава най-ефективно кръвното налягне
Колко кафета на ден могат да си позволят хората с високо кръвно налягане
Шест начина да се предпазите от високото кръвно налягане
САЩ ще трябва да предадат на Испания най-големия телескоп на бъдещето
В Русия за седмица се срутиха четири сгради
Безработицата в еврозоната остава на рекордно ниско ниво
Ежедневно вдишваме над 70 000 частици микропластмаса
Авангардно лечение върна зрението на мъж с генетично прогресивно ослепяване
Тръмп обяви въвеждането на 25% мито на вноса спрямо Индия
Жителите на ЕС внезапно започнаха да губят интерес към електромобилите
Какви са цените на хранителните стоки в европейските градове
Полша все по-често e обект на руски хибридни атаки
КЕШ клуб
300
3 000
30 000