Лесен начин за понижаване на кръвното налягане
- Здравеопазване
- Текст:
Снимка: ria.ru
Японският фармацевт Като предлага понижаване на налягането счрез антихипертензивни упражнения
Японският фармацевт Масатоши Като предлага кръвното налягане да се понижава с антихипертензивни упражнения.
За това съобщава японското издание Shukan Gendai.
"Съберете дланите си пред гърдите и ги притиснете със сила. След десет секунди отпуснете ръцете си. Това упражнение е особено препоръчително, тъй като то стимулира гръдните мускули, които са разположени близо до сърцето", казва специалистът в интервю за изданието.
По думите му, подобни упражнения съществуват за различни мускулни групи и могат да се изпълняват няколко пъти на ден.
Като отбелязва, че този метод е подходящ за хора с произволно ниво на подготовка
"Упражнението може да се прави в седнало положение, тоест по време на работа, така че непременно го изпробвайте", съветва фармацевтът.
Още по темата във
facebookСподели тази статия в:
Япония сключи мащабно търговско споразумение със САЩ
Японски учени разработиха кръв, съвместима с всички кръвни групи
Рейтингът на японското правителство спадна до рекордно ниските 22%
Легендарната Kawasaki представи първия робот-кон в света
Япония изстреля в космоса първия в света дървен спътник-кубсат
Над 10 кайсиеви ядки на ден могат да доведат до фатален край
Редовното ходене се оказа полезно при болки в гърба и кръста
Учени разказаха за нови "странични ефекти" от повишеното кръвно налягане
Учени откриха, че седящата работа съкращава живота
SD: Нестабилното кръвно налягане сигнализира за деменция и сърдечни заболявания
Влияе ли размерът на маншета на тонометъра върху показанията на кръвното налягане
Спрете да накланяте главата си към вашия смартфон
Първите признаци на деменция, на които мнозина не обръщат внимание
Кой плод понижава най-ефективно кръвното налягне
Колко кафета на ден могат да си позволят хората с високо кръвно налягане
Шест начина да се предпазите от високото кръвно налягане
Русия избягва санкциите чрез бартерни сделки
Тръмп си намери оправдание да отлага очакваните санкции срещу Русия (обзор)
OpenAI изиска чатовете на майката на децата на Мъск и негови приближени лица
Аптеките в Германия се сблъскват с липса на медикаменти
Япония е рекордьор по столетници
Анонимна класация ще отличи „най-тъпото” използване на изкуствен интелект
Русия и Беларус подновиха военните учения „Запад“
Светът реагира на руското нахлуване с дронове над Полша
Албания първа в света назначи изкуствен интелект за министър
КЕШ клуб
300
3 000
30 000