Al Hadath: Здравето на сърцето и продължителността на живота зависят от осем фактора

Al Hadath: Здравето на сърцето и продължителността на живота зависят от осем фактора Снимка: https://pixabay.com/

Хората, които стриктно спазват определени мерки за превенция на сърдечно-съдовите заболявания, живеят средно с десет години по-дълго от останалите

Осем основни фактора влияят върху здравето на сърцето и продължителността на живота. Това съобщава Al Hadath, позовавайки се на най-новите изследвания на учени.

Проучването показва, че спазването на определени мерки за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания може да удължи живота с 10-15 години.

Учените са установили, че здравето на сърцето и продължителността на живота се влияят положително от следните фактори:

спиране на употребата на тютюн,
поддържане на физическа активност
здравословна храна,
достатъчно качествен сън
контрол на теглото,
кръвно налягане,
нивата на кръвната захар и холестерола.

    „Новите открития предполагат, че ако хората променят начина си на живот, те ще живеят по-дълго“, казва водещият автор на изследването д-р Лу Чи.

човешко сърце продължителност на живота

Всички новини »

Последвайте ни в ТЕЛЕГРАМ Последвайте ни във ВАЙБЪР

Още по темата във

facebook

Сподели тази статия в:

Свързани статии

Най-новото Виж всички

КЕШ клуб

300 3 000 30 000
Научи повече Изпрати запитване